top of page
shutterstock_290237918-flipped.png

我们可以摆脱对抑郁和焦虑的社会偏见

通过以下四部分教程,PROP 旨在帮助那些想要帮助可能患有心理健康问题的朋友和亲人的人。我们相信,通过消除围绕抑郁和焦虑的限制性社会耻辱,我们可以以非评判性和同理心的方式更好地提供帮助。

人与人之间的联系

“想象一下,如果我们能够像同情那些正在与身体健康问题作斗争的人一样同情那些正在与精神健康问题作斗争的人,那会怎样?

试想一下,对于那些渴望被看到和理解的人来说,我们的行动会产生怎样的影响?”

“人与人之间的联系”(PROP®)是一项心理健康教育计划,旨在解决通常与抑郁和焦虑相关的潜在耻辱感。我们的大部分心理健康“意识”都充斥着有害的耻辱感,这些耻辱感源于过时的社会标准。只要我们的意识受到这种限制性和有害的社会耻辱感的影响,我们与亲人、朋友和同事进行同理心交流的能力就会受到损害。

在知名学者和执业医师的帮助下,我们整理了我们的教程系列,该系列将以四个模块的形式通过电子方式提供;每个模块的阅读时间不超过十分钟。我们相信,通过教育,我们可以打破社会偏见,让我们感到有能力与正在经历抑郁或焦虑的朋友和亲人交流,就像与身体疾病作斗争的人一样。我们只要求您花时间阅读和理解这四个模块。如果您发现这项练习有帮助,请帮助我们宣传我们的教育活动。这需要一个村庄的努力。

教程

shutterstock_290401079-1920x0-c-默认。
教程 1

什么是精神疾病

在第一个教程中,您将从医学角度了解该病症,并了解精神疾病的多种不同类型和症状。

shutterstock_507575323-1920x0-c-默认。
教程 2

如何帮助治疗精神疾病?

帮助精神疾病患者的第一步是什么?在第二个教程中,您将学习应对机制,以尽一切可能提供帮助。

shutterstock_236722516-1920x0-c-默认。
教程 3

让我们谈谈自杀

有可用的帮助,一切从谈论开始。在第三个教程中,您将学习如何敏感而适当地处理该主题,众所周知,这并不容易。

shutterstock_336786272-1920x0-c-默认。
教程 4

有所作为

在第四个也是最后一个教程中,我们将向您展示如何发挥作用并改变对心理健康的污名。

向自己发送一份教程

注册您的电子邮件地址,我们将通过电子邮件发送教程给您。我们可以一起摆脱心理健康的污名。

Tutorials

帮助和支持

请注意,这不是一个危机或支持网站。如需危机帮助和支持,请点击以下链接。

生命热线 13 11 14

Lifeline 是一家全国性慈善机构,为所有遭遇个人危机的澳大利亚人提供 24 小时危机支持和自杀预防服务。无论年龄、性别、种族、宗教或性取向如何,他们训练有素的志愿者都随时准备倾听、提供支持和转介。

13 11 14 是一项保密的电话危机支持服务,可通过固定电话、付费电话或手机全天候拨打。

shutterstock_638768539-1920x0-c-默认。

我们的合作伙伴

超级朋友.png
海洋中的玫瑰_标志_颜色.png
生命线.png
塔尔
bottom of page